磨牙對牙齒的影響
睡覺磨牙怎麼辦？先分辨原因再安排治療
睡眠磨牙可能和壓力、睡眠狀態、咬合接觸、牙齒排列或顳顎關節問題有關。若早上起床常有下巴痠、牙齒敏感、頭痛、牙齒磨平或裂痕，建議由牙醫師檢查牙齒磨耗與咬合狀況，再評估是否需要咬合板、牙齒修復或其他治療。
為什麼睡覺會磨牙？不僅牙齒酸痛，小心臉歪又嘴斜！
磨牙是個人行為，往往前來求診的患者都有類似的困擾，那就是「磨牙聲音過大」及「磨牙過度牙齒酸痛」。
長期磨牙不僅會造成牙齒酸痛，還有可能造成顳顎關節疼痛、臉型不對稱…等等後遺症！
那為什麼會磨牙呢？磨掉的牙齒還能再長回來嗎？該怎麼解決磨牙呢？今天誠心牙醫就帶你找到原因！
磨牙帶來的危害
- 顳顎關節磨損造成疼痛，嚴重可能引起眼窩痛、偏頭痛。
- 琺瑯質磨損造成牙齒酸痛，嚴重將會造成牙本質外露。
- 長期牙齒用力造成咀嚼肌痠痛。
牙齒酸痛卻沒有蛀牙？那可能是磨牙惹的禍！
為什麼會磨牙？這 2 大原因造成「咬牙切齒」！
1. 壓力大
別小看壓力！磨牙和心理壓力、精神狀況息息相關，磨牙症狀常發生在容易焦慮、生氣、緊張、強迫症的人身上。 而這部份的人又因磨牙而伴隨著睡眠情況不佳，因睡眠情況不佳壓力又更大，造成這樣的死循環。 如果是壓力或心理原因造成磨牙，可以向精神科、受過專業睡眠治療的醫師或牙科諮詢。2. 咬合不正
上下排牙齒不整齊、長期在無意識的情況下磨牙的話都有可能造成咀嚼肌用力過度，進而影響外觀。 咬合不正的狀況又分深咬、開咬、牙齒擁擠、戽斗（下顎前突）等等多種狀況，若知道磨牙的原因是咬合不正，可以考慮矯正牙齒，必要時可以考慮正顎手術，不過都需要在專業齒顎矯正醫師的建議下做決定唷！推薦閱讀：暴牙嘴凸免困擾，牙齒矯正還你一口整齊漂亮的牙齒！
如何治療與改善磨牙？
1. 藥物治療
可以透過藥物治療（肌肉鬆弛劑、止痛藥）來放鬆咀嚼肌及減緩顳顎關節疼痛的狀況，再搭配咬合板使磨牙狀況得到改善。 使用二極體雷射照射肌肉進行低能量鐳射修復治療，可緩解肌肉疼痛，幫助過勞肌肉與顳顎關節腔緩解疼痛。 提醒您：藥物使用都要遵循專業醫師的醫囑喔！
2. 戴上咬合板
咬合板多為透明的壓克力樹脂做成，屬於保守性的物理治療，透過咬合板可以使咀嚼肌放鬆，保護牙齒不被不正常的力量損耗。 不過咬合板只能減緩磨牙狀況，若是牙齒已經磨掉太多齒質而造成的痠痛是無法解決的，建議搭配瓷牙貼片或 3D 嵌體將牙齒補回來。磨牙造成的牙齒痠痛｜流失的琺瑯質怎麼辦？
牙齒是不會再度生長的，而磨牙過度造成的牙齒酸痛及琺瑯質流失，甚至造成牙本質外露，這樣的情況該怎麼辦呢？ 想修復牙齒磨損的部份的話，需要借助專業醫師的幫忙，以下有幾種方法可以幫到你！🌟3D 齒雕
依照磨牙部份的多寡，適合齒質流失較多，但還不需要根管治療的牙齒，利用 3D 3Shape 數位口掃機 配合牙技師的技術使陶瓷嵌體和患處密合。由於瓷塊不會收縮，也不會有滲漏的疑慮，大大減少二次蛀牙的可能性。
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🌟陶瓷貼片
陶瓷貼片的功用不只美白，因為由全陶瓷打造的關係，它更適合牙齒磨損、缺角、牙齒型態不對稱…等等的狀況。 不僅堅固也較為美觀，能夠最大化的還原原生齒的齒質，還你一口漂亮好牙！推薦閱讀：牙齒磨損、缺角怎麼辦？牙齒修復有竅門誠心牙醫以專業親切的醫師團隊在高雄鳳山不斷獲得好評，歡迎有磨牙困擾的患者預約諮詢～❤️
鄧晧翔 植牙全口重建醫師
學經歷
- 德國 Duisburg-Essen 大學口腔手術暨植牙碩士
- 高雄醫學大學牙醫學士
- 美國密西根大學牙周植牙進修
- 德國 Steigmann institute 軟組織手術進修培訓
- 匈牙利 Urban Regeneration Institute 骨再生手術培訓
- M.Vision 進階數位美學重建培訓
- 中華民國口腔植體學會南區常務理事
- 中華民國全人照護牙醫學會專科醫師
- WCLI 世界臨床雷射學會副院士
- BPS 生物功能性補綴義齒認證醫師
- 蔡司 Zeiss 顯微治療認證醫師
- Endeavor Dental Group 集團創辦人
- 致臻牙體技術所創辦人
常見問題 FAQ
Q1：夜間磨牙常見原因有哪些？
A：磨牙可能和壓力、睡眠狀況、咬合、牙齒排列、藥物或其他身體因素有關，單靠症狀不一定能判斷原因。
Q2：磨牙會造成哪些牙齒問題？
A：長期磨牙可能造成牙齒磨耗、裂痕、敏感、牙齒或假牙受力增加，也可能讓咀嚼肌與顳顎關節出現不適。
Q3：睡覺戴咬合板可以改善磨牙嗎？
A：咬合板主要協助分散咬合力、保護牙齒與修復物，適合的種類與厚度需要由醫師依牙齒、咬合和顳顎關節狀況評估。
Q4：磨牙到什麼程度需要看牙醫？
A：若出現牙齒敏感、崩裂、早晨下巴痠痛、頭痛、張口不適或伴侶發現夜間磨牙，建議安排口腔與咬合檢查。
Q5：壓力大會讓磨牙變嚴重嗎？
A：壓力與睡眠品質可能影響磨牙頻率或咬合力，但每個人的原因不同，仍需要搭配病史、口腔磨耗與睡眠狀況一起評估。
